임신을 준비하는 사람들이라면 한 번은 꼭 들어봤을 영양제 엽산!!! 임신하기 3개월전부터 꾸준히 먹어주는 게 좋다는 영양제 엽산이다.ㅎㅎ 하루 2알 한번만 먹어주면 된다.ㅎㅎ 다른 영양제와 같이 아침에 일어나자마자 먹어준다.ㅎㅎ 2개월짜리를 사서 남편과 같이 먹기로 했다.ㅎㅎ 임신 준비기부터 초기까지 꾸준히 먹어주는 게 좋다고 한다. 엽산은 비타민 B군의 일종으로 신경관 결손, 다운증후군 등의 기형 예방에 도움이 된다고 한다. 종합영양제 형태로 복용하면 항산화 및 대사에 도움이 되어 임신과 유지에 더욱 도움이 된다.ㅎㅎ 남성의 엽산 섭취는 항산화와 DNA 손상을 막아 기형을 예방하고 에너지 대사와 피로 해소에 도움이 된다.ㅎㅎ 엽산은 임신이 되어도 계속 먹어야 하므로 다 먹기 전에 구매해둬야 한다.ㅎㅎ ..